... un moment de bien-être chaque semaine grâce à nos activités hebdomadaires.
Séquences classiques de Hatha yoga durant lesquelles on peut explorer en douceur les postures emblématiques du yoga qui peuvent évoluer vers des séquences plus dynamiques inspirées du vinyasa yoga.
Les cours incluront des moments dédiés à la pratique du Pranayama (exercices de respirations), des visualisations et espaces de méditation guidée ou libre.
Durée du cours : 1h00
120 €/trim
Contact : Claire Escamez 07 88 55 04 79
Travail d'élongation du corps en insistant sur la musculature du dos.
Correction de la tenue, étirements des muscles et gainage.
Durée de la séance : 1h00
Horaires : mardi 9h30 et vendredi 18h
Cours d'essai offert
100 €/trim
Contact : Sylvie Nozeran 06 88 32 97 28